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こんにちは、安田です
今週もよろしくお願い致します。
今週も良いお天気で始まりましたね～
日、月曜日とはまちゃん家はキャンプだそうで
お天気も良いしお子ちゃん達は楽しく遊んでるでしょうね
昨日はランニングデーだったのですが、主人が少し早めに帰宅したこともあって
早い時間に走る事ができました。
明るい時間に走れるのはまた良いもんです
昨日からタイムにこだわらず、まずは10キロほど持続して走れるようにと
内容を変えて走りました。
二条城1周は１，８キロとし、まずはいつもの2周走りました。
あとはお風呂の予約6時10分と設定した時間まで2周走りましたぁ～
合計７，２キロでした。
かなり足が重くなってきますが、割とイケそうです(笑)
ただマラソンコースはアップダウンが影響します。
それがじわじわと足にくるんですね。。。
今度はちゃんと10キロ行けるようにお風呂の設定を見直します(笑)
今日も走りたいなぁ～
でも今日は夏用のランニングパンツを見に行きます
今週もよろしくお願い致します。
今週も良いお天気で始まりましたね～
日、月曜日とはまちゃん家はキャンプだそうで
お天気も良いしお子ちゃん達は楽しく遊んでるでしょうね
昨日はランニングデーだったのですが、主人が少し早めに帰宅したこともあって
早い時間に走る事ができました。
明るい時間に走れるのはまた良いもんです
昨日からタイムにこだわらず、まずは10キロほど持続して走れるようにと
内容を変えて走りました。
二条城1周は１，８キロとし、まずはいつもの2周走りました。
あとはお風呂の予約6時10分と設定した時間まで2周走りましたぁ～
合計７，２キロでした。
かなり足が重くなってきますが、割とイケそうです(笑)
ただマラソンコースはアップダウンが影響します。
それがじわじわと足にくるんですね。。。
今度はちゃんと10キロ行けるようにお風呂の設定を見直します(笑)
今日も走りたいなぁ～
でも今日は夏用のランニングパンツを見に行きます
(美顔専門サロン enmarche) 2019年5月13日 15:58
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