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２０１５年夏２回目の土用丑の日
こんにちは濱中です
２０１５年は「土用丑の日」が７月２４日と８月５日の２回あります
昔は「土用丑の日は鰻の日」と言った習慣はなかったそうですよ
昔の土用丑の日の由来は、、、
「丑の日は”う”から始まる食べ物を食べると夏負けしない」という風習があったそうです
うどん・瓜・梅干し・鰻・ 後何があるかなぁ・・・
そして、この由来を上手く利用して江戸時代に
「丑の日は鰻の日」として鰻を売り出したら大盛況になり今に続いてるそうですよ
商売上手な人は昔からいるんですねぇ
何日も続く猛暑日鰻を食べてパワーアップしましょう
少し、鰻のパワーについても語っちゃいましょう
鰻は身体にとっては実に理想的な健康食品なんですよ
しかも美肌やアンチエイジング効果大です
ビタミンＡ（新陳代謝を上げキメの細かい肌にします）
Ｂ１（糖質をエネルギーに変えるのでダイエットのは欠かせません）
Ｂ２（新陳代謝を助けて皮膚を健康に守る）
ビタミンＥ（若返りビタミンと呼ばれ酸化を防ぎ肌老化をストップし、艶・弾力を取り戻す手助けをします）
ＤＨＡ（脳老化防止・血液サラサラ）
ＥＰＡ（脳梗塞や心筋梗塞防止）
ミネラル（鉄、亜鉛、カルシウム）など身体に大切な栄養素が大変豊富な事で有名ですよね
他にも夏バテ解消や疲労回復
視力低下や皮膚などを健康に維持する美容効果
脳卒中予防、口内炎、丈夫な骨の維持、
高血圧予防などさまざまな効果があります
しかも・・・低カロリー
最高でしょ
鰻パワーをよりだすためには・・・
ビタミンＣを一緒の食べると効果大です
鰻の美容・健康成分を助けてくれますよ
（注意）妊婦さんは、パワーがありすぎて赤ちゃんに良くないので食べないようにしてくださいね
今日は鰻の紹介になっちゃいました（笑）
(美顔専門サロン enmarche) 2015年8月 5日 10:51
