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心遣い

こんにちは、安田ですpaper

今日は雨ですね~rain
朝からシトシトと降っている松ヶ崎です。

今日ははまちゃんから頂き物がsign03
主人にとバレンタインデーのチョコを頂きましたhappy01

IMG_2641.JPG

本人はもう日にち過ぎてて申し訳ないとモジモジsweat02してましたが
とっても嬉しいですhappy02

その気持ち、心遣いが嬉しいですよね~present
今夜のbeerのアテにします(笑)

今、私はがんばらないダイエットしてます。
だからおやつも少し頂きます。
だから中々結果につながらないのかもですがsweat01

〇〇ダイエットは続かない。
普通の食事に戻したときにまたリバウンドする。
だから代謝をあげる事、これが重要だと思うのです。
何を食べても燃えやすいカラダにしておく。

あとは胃腸の休息に週末ファスティングなどチャレンジしようと思っていますpunch
はまちゃんもやりますgood
100年生きるにはこれくらい努力しないとねsign03(笑)

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