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酢キャベツ。その2
こんにちは、安田です
さっそく昨日買い物して酢キャベツ作りました。
一晩おこうと思いまだ食べていませんが、どうなんでしょう???
お酢だけだと食べにくいかも知れないと思って
ピクルス漬けとかに使われるミツカンのカンタン酢にしました。
今朝、少しゆっくりの出勤だったのでテレビを観ていたら
血糖値の急激な上がり方を防ぐ食べ方をやっていて
やはり大豆製品を先に食べるのが良いそうです。
ベジファーストも良いらしいんですが、大豆は満腹感もあって
筋肉量を維持したまま無理なく減量できるそうです。
私は納豆を最初に食べるので大丈夫ですが、主人は納豆嫌いなので何を食べさせようかと考え中(笑)
蒸し大豆やきなこも良いそうですよ
プラスこの酢キャベツで発酵食品を大いに摂っていけば・・・・
良い結果につながるかも・・・ですね
さっそく昨日買い物して酢キャベツ作りました。
一晩おこうと思いまだ食べていませんが、どうなんでしょう???
お酢だけだと食べにくいかも知れないと思って
ピクルス漬けとかに使われるミツカンのカンタン酢にしました。
今朝、少しゆっくりの出勤だったのでテレビを観ていたら
血糖値の急激な上がり方を防ぐ食べ方をやっていて
やはり大豆製品を先に食べるのが良いそうです。
ベジファーストも良いらしいんですが、大豆は満腹感もあって
筋肉量を維持したまま無理なく減量できるそうです。
私は納豆を最初に食べるので大丈夫ですが、主人は納豆嫌いなので何を食べさせようかと考え中(笑)
蒸し大豆やきなこも良いそうですよ
プラスこの酢キャベツで発酵食品を大いに摂っていけば・・・・
良い結果につながるかも・・・ですね
(美顔専門サロン enmarche) 2019年2月 7日 14:05
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