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腰痛注意報

こんにちは、安田ですpaper

一昨日と昨日、ブログアップ出来ませんでしたsad
単に時間に余裕がありませんでしたsweat02

最近、来られる会員様で腰痛が流行っていますcoldsweats01
マズイです・・・・
どうしてなんでしょう・・・・
冷えてるせいでしょうか・・・・・

私もまだ完璧とは言えませんが、気を付けていますthink
腰痛の辛さはなかなか伝わりませんよね~
経験者でないとこの気持ちわかってもらえないdown

この2日間で3人の方が腰痛でした。。。
しっかり湯船に浸かって芯から温めましょうhappy01

9日ランニングデーでした。
なんと新記録sign03
二条城1周13分52秒goodgoodgood
今までずーーーーーっと15分台でしたが・・・・
ついに13分台ですっっrun

やっほーーーーーーーーーーーーいhappy02
もっともっとがんばるよーーーーーーんrunrunrun

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