京都市北山のフェイシャルエステサロン【美顔専門サロン enmarche アンマルシュ】はお肌トラブルをしっかりサポートし、解決します。

こんにちは、石黒です

猛烈な暑さで溶けちゃいそうですね
夏バテ予防に土用の丑の日ということで
うなぎを１匹食べました
そして手作りの梅干しの中に赤しそを入れようと買ったのが多すぎたので
紫蘇ジュースも作ってみました
この紫蘇ジュースが凄く健康に良かったのでご紹介しますね

紫蘇ジュースの４つの効能

①夏バテ予防効果
疲労回復効果や食欲増進作用があり抗菌防腐作用にも優れている。
おにぎりやお弁当にゆかりを混ぜると食中毒防止になるそう。
また紫蘇の香り成分に含まれるリモネンには幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンが分泌されストレス解消に役立ちます。

②糖尿病予防やダイエット
脂肪の消化や吸収をおさえる為、糖尿病やダイエットに良い。紫蘇成分に含まれる
ロズマリン酸＝血糖値をおさえる
リモネン＝脂肪燃焼作用
カリウム＝むくみ改善

③シミ撃退
肌の酸化を防ぎ美白効果あり、肝臓を元気にして美肌が期待できますよ。
紫蘇の成分に含まれる
ルチオン＝肝臓の解毒作用
肝機能低下はシミを作りやすくするので元気に保つことが美肌の秘訣です。

④更年期障害や子宮筋腫等の婦人科にも◎
更年期障害による苛立ちや食欲不振、子宮筋腫を改善します。
また女性に不足しがちな鉄分も多く含むので貧血にも役立ちます。

毎日紫蘇ジュースや梅ジュースを飲み夏バテしないよう頑張ります
ダイエットにも効果が出たらいいのになぁ～(笑）
皆さんもしっかりと夏バテ予防してくださいね