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朝のドリンク♬

こんにちは、安田ですhappy01


今日はもう2年ほど続いてる朝の栄養ドリンクをご紹介しますbananaapple

材料は。。。

IMG_1522.jpg

にんじん、牛乳、桑の葉、バナナ、チアシード、りんごです。
バナナは完熟してるものを選んでます。
りんごやにんじんは早く砕けるようにあらかじめ切って1回分ずつ
分けています。

以前は小松菜を利用してましたが、もっと手っ取り早くとズルをして
桑の葉を入れていますdash

あと、、、チアシードですflair

IMG_1523.jpg

チアシードは1回分、小さじ軽く1杯を水に入れて一晩ふやかしておきます。
冷蔵庫にいれておいた物を朝に使います。

すべて入れてスイッチオンsandclock

IMG_1526.jpg

IMG_1527.jpg

完成ですscissors
毎朝、飲んで元気モリモリ♬
他にきなこやはちみつなど入れても良さそうですねshine
是非みなさんもやってみてくださいねlovely







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