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ビタミンD
こんにちは、安田です
今日も暑いくらいのお天気ですね
今日お越しのO様、育児真っ只中で久しぶりにお手入れに来られました。
やはり肌の手入れが後回しになられていて乾燥しがち。。。
でもおこちゃまはすくすくと成長されていてとってもかわいい
そうそう、お子さんのいらっしゃる家庭にはシャケがお勧め。
ビタミンDが豊富に摂れますよ
カルシウムと並んで骨の健康にかかせない栄養素です。
カルシウムを摂っていてもビタミンDが不足していると丈夫な骨にならないそう。
免疫力アップにもかかわるためしっかり摂りたいですよね
ビタミンDは他の栄養素と違い日光を浴びることで体の中で作られます。
最近のおこちゃまは外で遊ぶ機会が減っているそうで。。。
私は日焼けなんて気にせずどんどん外で遊んでほしいですね
サロンで光線機にあたれば骨密度もバッチリ
またビタミンDは油と合わせると吸収率が高くなります。
今夜の夕飯のおかずにいかがですか
今日も暑いくらいのお天気ですね
今日お越しのO様、育児真っ只中で久しぶりにお手入れに来られました。
やはり肌の手入れが後回しになられていて乾燥しがち。。。
でもおこちゃまはすくすくと成長されていてとってもかわいい
そうそう、お子さんのいらっしゃる家庭にはシャケがお勧め。
ビタミンDが豊富に摂れますよ
カルシウムと並んで骨の健康にかかせない栄養素です。
カルシウムを摂っていてもビタミンDが不足していると丈夫な骨にならないそう。
免疫力アップにもかかわるためしっかり摂りたいですよね
ビタミンDは他の栄養素と違い日光を浴びることで体の中で作られます。
最近のおこちゃまは外で遊ぶ機会が減っているそうで。。。
私は日焼けなんて気にせずどんどん外で遊んでほしいですね
サロンで光線機にあたれば骨密度もバッチリ
またビタミンDは油と合わせると吸収率が高くなります。
今夜の夕飯のおかずにいかがですか
(美顔専門サロン enmarche) 2019年5月17日 15:02