京都市北山のフェイシャルエステサロン【美顔専門サロン enmarche アンマルシュ】はお肌トラブルをしっかりサポートし、解決します。

こんにちは、安田です
先日の日曜日、やっと紅葉狩りに出かける事が出来ました～

ちょうど主人との休みが重なって
念願の紅葉狩りに行ってきました

地下鉄蹴上駅で降りてねじりまんぽを抜けてインクラインへ。



インスタなどでしか見なかったインクライン。
観光地としても有名な所ですよね～
この日もたくさんの人がいました。

そこから歩いて南禅寺へ。
南禅寺も初めてですーーーーホンマに京都人かって感じです笑



『絶景かな、絶景かな』で有名な三門が素敵でした～
水路閣もしっかり見てきましたよ



サスペンスドラマの名舞台ですよね笑

そして。。。
紅葉といえば永観堂ですよね
いやぁーーーーーめちゃくちゃキレイでしたよぉぉぉーー



自然が作り出す見事な赤色
太陽に照らされて見事でした





やっぱり京都は素晴らしい
京都に生まれて本当に幸せだったんですね～
もっともっといろんな所、見に行きたくなりました～
幸せをありがとうございましたーー

最後は歩きすぎてクタクタ
そりゃそうですよーーー
１３キロ近く歩いたんですから笑

こんにちは、安田です
今日は祝日明けの２４日ですね

昨日、ちょっとだけお出かけしましたぁ～
でもかなり観光客が押し寄せてる感じはしたので
遠くは避けて近場で必要な物だけさっさと買って帰ってきました笑
それでも１万歩近く歩けて良い運動になりました

さて。。。
今年もあと１か月ほどとなりましたぁ～
今年ラストのキャンペーンが始まりますよ

早いですね。。。お正月も近いです、、、←気が早い笑

今回の景品はこんな感じ



この機会にお化粧品のご購入されることをおススメします

いつも大好評のクレンジング３本セットもかなりご予約頂いて嬉しいですっ
今週は少し気温が低めなんですかね？
お肌にも影響出そうですね。。。
しっかりケアしましょうね

何だか久しぶりにエステっぽいお話でした爆

こんにちは、安田です

今日もめちゃくちゃ良いお天気じゃないですかーー
空は真っ青ーーー

朝の用事を済ませながら観ていたテレビで大谷くんのＭＶＰ受賞のニュースが
おめでとうございます
大谷君を見ているととても好青年
何だか嬉しくなり元気が出来ますね～

今日は予約も余裕があるし、、、これは歩かねば
と思い、さっさと身支度を整えて
出かけてきましたぁ～

いつもと違い見える風景がよいですねーー
朝の河原町辺りはお買い物する人というより
オープン準備に追われている方の様子が多いですね

歩いてる人は少ないのですが、バス待ちの列は結構あります。
やはり紅葉を見に行かれるんでしょうね

自宅から四条通を東へ。
河原町通りを北へ歩きました～
途中でコーヒーでも、、、と思ったのですが
ブラブラ歩いているのが気持ちよくて
気が付くと河原町御池　市役所前まで来ました
そこからバスに乗る事にしました

ノートルダム近くで降りてまた歩きました。



教習所近辺です。



すっごいキレイですねーーーー
思わず撮っちゃいました

空には遠くで２機　飛行機が飛んでいましたよ～
今日はこのままボーーっとしちゃいそうです笑

こんにちは、安田です

今週は、、、、

今日はもう木曜日でしたね
ちょっといろいろやってるうちに日にちが経ってしまい
自分でもビックリ笑
こうやって時は経っていくのですね。。。

どこか出かけられましたか？

山がキレイに色づいてきましたね～



サロンから眺める景色もとても絵になります
もう紅葉もキレイに色づいているようで・・・

と他人ごとのよう。

そうです、ワタシはまだ見に行けてないんです
今年こそゆっくりとはいかないようです
主人も忙しく、、、日程が合いませんね。。。

でも最近はコロナというより
家で何かと用事を済ませている方が楽しいんです。

わざと時間のかかる料理をしたり
お掃除を丁寧にやったり、、、
専業主婦ごっこをやって遊んでます笑

あまり出かけたいと思わないようになってきましたね。
朝の散歩が丁度いい感じなんです。
朝の住んでる空気を感じて急いでる方たちを眺めながら。。。笑

この習慣はしっかりつけようと思っています。
歩くって大事ですからね

こんにちは、安田です

今日お越しの双子ママのO様から
お菓子を頂きました～



現在４０才になられたのですが、よくよくカルテをみたら
２６才から通って頂いてたんです

凄くないですかっーーーー

もちろん、オープン当初から通って下さる方もとても多いのですが
いやぁーーービックリです。。。

O様もご結婚出産と人生を重ねると共に
アンマルシュも一緒に寄り添えていたのだと感激しました
とても４０才には見えなくておまけにスタイル抜群

『少し女らしく肉付きをよくしたい』とうらやましいお言葉・・・

一度は言ってみたい・・・・笑

いつまでもキレイに年を重ねる。。
改めてとても大事な事ですね。

年老いてもメイクしたりネイルしたりおしゃれしたいです。
今のところ、、、草笛光子さん目標のワタシです

こんにちは、安田です
今週もよろしくお願い致します。

先週の作り置きはこれでした。



そうです、まだちゃんと続けていますよ笑

前菜にしっかりと野菜を頂くので
メインにたどり着く頃は少しお腹いっぱい
なのでメインも少量で満足します

おかげさまで順調に体重は減り
めちゃくちゃ太ってしまった所より３キロ落ちて
通常値の所に無理なく戻る事が出来ました。

が、しかし、、、

美容体重まであと３キロあります
スピードよりゆっくり目に進めていければ・・・と思います。

ワタシは万年ダイエッターだったので短期間に挑む
偏った食生活のダイエットは絶対ダメだと思っていたんです。

３食ゆで卵だけとかバナナとかスープだけとか・・・
いつかは普通の食生活に戻る訳なので、、、、
その時に１００％リバウンドします笑

それを何度も経験しているので
これからは習慣付けダイエットにしようと考えました
習慣を変えればそれがいつしか普通になる。
これが一番ですよね

実践しているのは次の７つ
①夕食から１４時間から１６時間空ける
②作り置き野菜おかずを食事前に頂く
③時間のある時の１時間の朝の散歩やウォーキング
④朝はコップ１杯の水
⑤１日に水は２時間おきに１０口をゴクゴク
⑥仕事前のストレッチと体操
⑦夕食は少し控えめの量　　お酒は一定量飲みます～

いつもどこかでこう思っていました。

『もうワタシは痩せられない、このまま太るだけ。。。』
『ええねん、もうおばちゃんやしーーー』
『みんな、誰も歳いったら太るもんやねん！』

そう思い込んで自分をあきらめていました
なので体形は体重じゃないですよーーー
・・・・なぁんて言い訳してました

でも。。。。

やっぱり数字ですっっっっ笑
数字がちゃんと体形を表してくれます。
今こそマジで本気ですっ

６０代７０代の会員様がキレイに変身なさっている事に
言い訳してる自分が恥ずかしくなりました

時間がかかっても目標の美容体重を達成します
その時に体重は発表します笑
こうご期待あれーーーー

こんにちは、安田です

今日は。。。。。。。。

あのカカオニブ美人のY様と再会出来ましたぁーーーー
ひっさしぶりにお越しくださいましたよぉ～

しかも手作りの食パンをお土産にーーーーー



しかもしかもーーーーっ
大好きなぶどうパンでーーーーす
ワタシの好みをしっかりとご存知なんです笑

１年半年ぶりなのですが、変わらずキレイで～
お肌も少し乾燥気味でしたがお変わりなく。。。
いつも通りの素敵な方でした～

お住まいは少し離れていて遠いのですが
また通ってくださるとの嬉しいお言葉～
ますます張り切っちゃうぅぅぅぅーーー

もう今日はこの再会でお腹いっぱい笑
ますますダイエットは進みそうです

こんにちは、安田です
今週もよろしくお願い致します。

今日から１１月ですねーーー
今年もあと２か月となりましたぁ～
いろいろと気ぜわしくさせる物が次つぎと家に届きます～

年賀状印刷やおせちの注文用紙。。。。
そんな焦らさんでもええやん、、、
やらなあかんのはわかってるってーー笑

毎年言ってますがここからお正月までめっちゃ早いんですよね笑
今年もあっという間でしたね。。。

しかし今日から１１月
気合を入れていきましょう

最近、また手荒れがひどくなってきました、、、
皆さんはどうですか？
手の荒れるスピードが早いっ

もう消毒漬けのような感じなのですぐに荒れてしまうんでしょうね
ハンドクリームは欠かせません。
ワタシ、出勤時歩きながらぬりぬりしてる事多いです笑

手もそうですがお肌も乾燥気味の方がとても多いですね～
ホームケアの時に化粧品の量を見直してみてください

一度塗ってすぐ乾いた感じがするのなら
もうひと塗り。。。。

これ、めちゃくちゃ大切ですよ
いつも塗っている同じ量だけで毎日を過ごしていてはダメです。
毎日お肌も変わりますので夜のお手入れ時は特に肌との会話をお忘れなく。
たまにはエステの話もしないとね笑